如何获得即使很小的体重也会影响长期健康 2017-08-04 14:27:04

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一项新的研究表明,随着年龄的增长,整个成年期体重增加甚至可能会增加您的健康并发症风险

哈佛T.H.的研究人员Chan公共卫生学院发现,那些在55岁之前至少体重5磅的人与那些保持体重稳定的人相比,患慢性病和早逝的风险更大

“我们的研究是第一次系统地检查从成年早期到中期的体重增加与生命后期的主要健康风险的关系,”资深作者Frank Hu在一份声明中说

“研究结果表明,即使适量的体重增加也可能产生重要的健康后果

”该研究发表于JAMA,其中包括大约93,800名女性和25,300名男性的健康数据,所有这些人都被要求在两个不同的点上报告他们的体重

在他们的生活中

男性被要求在21岁时回忆起他们的体重,然后在55岁时报告,而女性从18岁和55岁开始报告他们的体重

从55岁开始,参与者被追踪到他们患上心血管疾病,癌症或他们死了

那些被认为健康年老的人被定义为没有研究人员定义的11种慢性疾病,或任何其他主要的认知或身体损伤

研究人员的分析显示,从成人早期到中期,女性平均体重增加了22磅,男性体重增加了约19磅

获得最多的人患糖尿病和高血压等慢性疾病的风险最大

在进行荟萃分析后,研究人员发现体重增加与糖尿病的关系最为密切

每增加11磅体重,患2型糖尿病的风险增加30%

然而,这些数据并不意味着体重增加是他们评估的糖尿病和其他疾病的原因

研究作者严铮说:“这些发现可能有助于健康专业人士为患者提供体重增加对健康影响的建议

” “通过健康的饮食和生活方式预防体重增加至关重要

”在该研究的一篇社论中,William Dietz博士进一步强调了卫生专业人员需要注意体重增加

“在怀孕期间,妇科医生可能会提供体重咨询,但一旦母亲分娩,她可能暂时不会看到妇科医生,并且护理会转回她的初级保健医生,她可能会对提高肥胖的想法感到不舒服,”Dietz告诉大纪元

“但成人体重增加不是良性疾病

我们需要帮助医疗保健提供者学习如何治疗肥胖症患者