9种减少痴呆症风险的方法 2017-01-09 13:14:04

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所属分类 :金融

老年痴呆症绝不是衰老的必然结果

事实上,根据“柳叶刀”杂志发表的最新研究结果,可以预防三分之一的痴呆病例

对于报告 - 这是柳叶刀预防和护理痴呆委员会的第一份报告 - 我和我的同事分析了一些研究并开发了一个模型,显示不同年龄段的生活方式如何改变可以降低患痴呆症的风险

我们考虑了来自不同生命阶段的潜在可逆风险因素 - 而不仅仅是老年

基于此,我们提出了一个新模型来证明在整个生命周期中消除这些风险因素的可能影响

我们详细介绍了九种生活方式因素的令人信服的国际证据,这些因素可能会降低或增加个体患痴呆症的风险

这些是更多的童年教育,锻炼,社交活动,戒烟,控制听力损失,抑郁,糖尿病,高血压和肥胖

这些因素中的每一个都有助于预防或延缓痴呆症

我们的信息是:雄心勃勃地预防;把这些付诸实践

开始教育永远不会太早 - 从来没有太晚检查你的血压和戒烟

如果您是45岁或以上,请检查您的血压并控制它

询问您的家人是否认为您的听力有问题,如果是,请寻求医疗帮助

身体,精神和社交活动,并注意你的体重和血糖

最大的医疗挑战痴呆症是21世纪健康和社会关怀面临的最大全球挑战 - 也是大多数人最害怕的问题

人们的寿命更长,痴呆症主要是老年人的疾病,这意味着费率正在上升

全世界约有4700万人患有痴呆症

到2050年,这一数字预计将增加到1.15亿

在一些国家,如英国,美国,瑞典和荷兰,痴呆症已经在受过更多教育的人中延迟多年,因此老年人的比例已经下降了

虽然更多的人患有老年痴呆症,但仅仅是因为有更多的老人

在许多其他国家,老年痴呆症患者的比例有所增加

2015年全球痴呆症成本估计为818亿美元(6300亿英镑),随着痴呆症患者人数的增加,这种情况将继续增加

近85%的成本与家庭和社会有关 - 而不是医疗保健

可能未来的新医疗保健,包括公共卫生措施,可能会减少部分成本

这是关于做什么现在给人们提供有关如何预防老年痴呆症的信息是必不可少的第一步,但这还不够

不仅作为专业人士,而且作为一个社会,有责任将这些证据用于广泛有效地用于痴呆症患者及其家人的干预措施

因此,我们的建议需要公共卫生和个人努力

干预必须是可获得的,可持续的,如果可能的话,是愉快的,或者不会被使用

当然,并非每个人都能够做出改变,一些改变不会产生影响,一些痴呆风险是遗传(大约7%的病例),目前无法修改

尽管如此,对于许多人来说,这些干预措施应该使痴呆症延迟多年,这将是一项巨大的成就,使更多的人能够在不患痴呆症的情况下达到他们生命的尽头

有效的痴呆症预防可以改变社会的未来

现在就我们已经知道的事情行动可以使这种差异发生

Gill Livingston,UCL老年人精神病学教授本文最初发表于The Conversation

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