如何在心理健康方面进行更多包容性对话 2018-11-07 14:20:01

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相当多的大学生在与焦虑,抑郁,创伤后应激障碍和饮食失调等心理健康相关的问题上斗争,看到围绕心理健康的对话和资源日益增加,令人鼓舞

然而,围绕心理健康的谈话可能不均衡地面向临床诊断或仅仅归因于学术压力对于这样一个紧迫的问题,在我们的校园和世界各地,对心理健康的有限理解可能是有害的,因此是不可接受的

实际上,心理健康受到一系列其他因素的影响,包括阶级,性,种族,文化和家庭历史这些类别中的少数民族往往受到特别的影响,因此在我们的心理健康讨论中解决文化身份至关重要作为亚裔美国人,我可以从我自己的经验证明,由于我是少数群体,直接导致我的心理健康受到压力

例如,由于移民,语言障碍和家庭内部的代际冲突,我受到了特别的影响

压力融入西方文化通常,关于心理健康的一般性讨论不适应这些文化具体和相关因素马里兰州公共卫生学院2007年进行的一项研究得出了类似的结论研究人员分析了来自8个社区的亚裔美国年轻人的心理健康需求:亚洲印度人,柬埔寨人,中国人,印度尼西亚人,韩国人,台湾人,泰国和越南这项研究调查了15代移民(该研究定义为16岁前来到美国的个人)和第二代移民(出生在美国的个人)调查结果显示参与者报告了几个常见的来源压力影响了他们的整体心理健康,包括由于他们的种族或文化背景导致的歧视,以及不辜负“少数民族模范”的压力 - 这种刻板印象错误地将亚裔美国人描述为融入主流文化并克服了种族偏见 - 难以平衡两种不同的文化,发展双重文化的自我意识此外,参与据报道,在许多亚洲文化中讨论心理健康问题被认为是禁忌,导致许多亚裔美国人解雇,否认或忽视他们的症状,而不是寻求我在加州湾区长大的帮助,那里是谷歌等主要科技公司的总部

,苹果和英特尔,以及许多移民家庭的美国梦的缩影,都位于修剪整齐的草坪和精英顶级学校的幸福之下,然而,许多来自移民家庭的同龄人挣扎着由于严重的心理健康问题,我去了林布鲁克高中,今年被Business Insider评为表现最好的32所高中,全校平均SAT成绩为2130

尽管有这些有希望的统计数据,但无数同龄人都因压力,焦虑而挣扎,和文化特定问题导致的失败感,比如努力调和双重文化身份和实现他们的压力父母决定为了更美好的未来而移居世界在高中的第一年,帕洛阿尔托高中附近的一所学校发生了一起自杀集群,三名学生在Caltrain面前跳楼而死

这种恐怖和稀有一系列的死亡是移民压力和对卓越的极端要求的直接结果继承的历史创伤是应该细分我们的心理健康对话的另一个因素对于许多移民家庭来说,他们家乡的战争创伤,殖民化或工业化只是一个或者两代人之后我的祖母经历了她的兄弟姐妹的死亡,向韩国引进电力,以及在南朝鲜和韩国关闭后跨越非军事区

殖民化的影响包括土着文化的擦除以换取西方价值观,对西方如何概念化和对待心理健康有着令人不安的影响

历史创伤变成了su随着应对机制的接管,个人层面的压缩,但它不可避免地代代相传 在讨论心理健康时,不能排除这种背景,因为它会将责任从我们社区内的耻辱转向更大的邪恶,例如战争或殖民化

更广泛的心理健康概念往往忽视这些特别相关的文化含糊不清当讨论心理健康时,对我们来说,重要的是整合那些在我们的谈话中被遗漏的相关因素随着我们的社会继续正确地消除精神疾病,一个更加微妙的讨论突出强调我们的文化背景的重要性是必要的从我的经验,我知道少数群体的口袋与他们的背景以及移民迷失方面的困难所产生的压力相抗衡通过考虑这些文化差异来进一步讨论心理健康,我们允许我们的校园成为一个更加敏感和包容的空间

显然不容易解决精神疾病,但在文化上细致入微的讨论是一个必要的开始原始文章出现在芝加哥栗色